• Главная
  • О еде
  • Сладкое
  • Салаты
  • Кухни мира
  • Мясные блюда
  • Закуски и другое
 

Что нужно есть?

Главная » О еде » Что нужно есть?
Дата:  Октябрь 27, 2012  |  Нет комментариев

Что нужно есть?

Многие из нас хотят быстро избавиться от стресса, набраться ума и энергии, избавиться от лишних килограмм, но не знают как.

В зависимости от того, чего вам хочется и не хватает, вы можете употреблять продукты согласно нижеприведенной схеме, в ней и есть ответ на вопрос, что нужно есть:

Что нужно есть

1. Люди избавляются от стресса по-разному: кто-то просто наедается, кто-то идет в клуб потанцевать и расслабиться, девушки идут по магазинам, а кто-то и вовсе остается наедине с собой. Но чтобы избавиться от стресса совсем не обязательно прибегать к вышеперечисленным способам, тем более, что они не дают 100% гарантии вашего дальнейшего спокойствия и стабильного душевного состояния. Вы можете просто съесть определенный продукт и тогда, за короткий промежуток времени не останется и следа от недавнего стресса. Такими чудо – продуктами могут быть: курица, яйца, вишня, грейпфрут и др.

2. Для какой-либо умственной работы вам совсем необязательно съедать очень много шоколада (принято считать, что шоколад повышает умственную активность), особенно, если вы на диете. Его вполне можно заменить полезными продуктами, например, в летний период времени, вкусной дыней или лесными ягодами, а в любой другой период года – бананы, курага и, конечно же, нужно пить достаточное количество воды.

3. Чтобы быстро зарядиться энергией не стоит прибегать к употреблению энергетических напитков, ведь они очень опасны, особенно для людей с не очень здоровым сердцем. Чтобы не навредить своему здоровью и набраться энергии, вам необходимо съесть овсянку, жирную рыбу, красный перец или манго.

4. Сжигание жира является очень заезженной темой, так как в наше время, практически каждая 4 девушка хочет изменить свою фигуру, убрав лишний жир со своего тела. Отказываясь от нормальной пищи и прибегая к диетам и изрядному голоданию, вы вредите своему организму и рискуете чаще болеть, испытывать стресс и быть все время раздражительной. Чтобы этого не происходило, употребляйте в пищу жиросжигающие продукты, а также продукты богатые белком, клетчаткой, водой и нежирные молочные продукты, такие как: рыба, яблоки, йогурт, арбуз и др.

Приятного Вам аппетита!

Похожие статьи:

Как очистить чеснок и картофель за несколько секунд
Вода с лимоном и ее польза
Как правильно варить макароны
Интересные факты о зеленом чае



Хотите что-то сказать?





  Cancel Reply

« Жирожигающие продукты
Салат “Подсолнух” »

  • Поиск по сайту:

  • Смотрите также:

    Шафран - самая дорогая в мире пряность
    История салата "Селедка под шубой"
    Факты о лимонной кислоте
    Вся правда о крабовых палочках
  • Последние статьи

    • Бабушкин торт "Наполеон"
      Декабрь 26, 2017
    • Профитроли
      Декабрь 26, 2017
    • Шоколадный торт с вишней
      Декабрь 5, 2017
    • Свинина по китайски
      Август 5, 2016
    • Овощное рагу с курицей
      Август 5, 2016
    • Философия барбекю с Стивеном Райкленом
      Август 5, 2016
    • ТОРТ "ПАНЧО" С ВИШНЕЙ И ОРЕХАМИ
      Январь 5, 2016
    • Торт "Вишневый поцелуй"
      Январь 5, 2016





 
  • О сайте:

    Кулинарный блог Делай вкусно. Вкусные, пошаговые рецепты с советами по их приготовлению.
  • Меню:

    Написать нам
    Карта сайта
  • Яндекс.Метрика
    Копирование материалов сайта без размещения активной обратной ссылки запрещено.
  • Мы в социальных сетях:



Делай Вкусно © 2012-2015